يعتبر الكبد من الاعضاء الحساسة للغذاء , فنوعية الغذاء تؤثر بشكل كبير على عمله ووظائفه الحيوية , فهناك بعض الاطعمة تضر به , واطعمة اخرى تعمل على تقويته .
ومن المعلوم بان الكبد يقع اعلى يمين البطن , وهو عضو مهم بالجسم فهو المسؤال عن عملية الهضم والنمو , فاي خلل بالكبد يؤول الى ضعف بنية الجسم .
وسنعرض لكم في سما مكس اهم الاطعمة التي تحافظ على الكيد وتعمل على تقويته .
1. الشاي الأخضر
يتحتوي الشاي الاخضر على مادة الكاتشين التي تساعد في صحة الكبد , وكما اكد العلماء بان الشاي الاخضر يساعد في العملية الحيوية للكبد من الهضم , فالشاي الاخضر يساعد الكبد في التخلص من الفضلات ومن المواد الضارة بالجسم .
2. الكركم
زيت الزيتون الطبيعي يعتبر من اهم الزيون التي تساعد في صحة وسلامة الكبد حيث يساعد الكبد في التخلص من السموم والفضلات , ويساعد في منع ترسب الدهون في الكبد , وازالة الفضلات السامة في الكبد .
4. الخضروات الورقية
الخضروات الورقية مثل الخس والبقدونس والجرادة تحتوي على مادة تسمى الجلوتاثيون التي تساعد الكبد في التخلص من الفضلات والسموم , الذي يزيد من سلامة الكبد وصحته .
5. التوت
التوت مثل العنب البري والتوت البري الغنية بمادة تسمى الأنثوسيانين التي تزيد من مناعة الكبد وبالتالي تزيد من قزته وصحته