تعرف على الاطعمة التي تحمي الكبد من الامراض

يعتبر الكبد من الاعضاء الحساسة للغذاء , فنوعية الغذاء تؤثر بشكل كبير على عمله ووظائفه الحيوية , فهناك بعض الاطعمة تضر به , واطعمة اخرى تعمل على تقويته .

ومن المعلوم بان الكبد يقع اعلى يمين البطن , وهو عضو مهم بالجسم فهو المسؤال عن عملية الهضم والنمو  , فاي خلل بالكبد يؤول الى ضعف بنية الجسم .

وسنعرض لكم في سما مكس اهم الاطعمة التي تحافظ على الكيد وتعمل على تقويته .

1. الشاي الأخضر

يتحتوي الشاي الاخضر على مادة الكاتشين التي تساعد في صحة الكبد , وكما اكد العلماء بان الشاي الاخضر يساعد في العملية الحيوية للكبد من الهضم , فالشاي الاخضر يساعد الكبد في التخلص من الفضلات ومن المواد الضارة بالجسم .

2. الكركم

الكركم مفيد جدا لصحة الكبد فهو يحتوي على مادة الكركمين فهو مكون يساعد في المحافظة على العمليات الحيوية للكبد والتقليل من الامراض التي قد تصيب الكبد .3. زيت الزيتون

زيت الزيتون الطبيعي يعتبر من اهم الزيون التي تساعد في صحة وسلامة الكبد حيث يساعد الكبد في التخلص من السموم والفضلات , ويساعد في منع ترسب الدهون في الكبد , وازالة الفضلات السامة في الكبد .

4. الخضروات الورقية

الخضروات الورقية مثل الخس والبقدونس والجرادة تحتوي على مادة تسمى الجلوتاثيون التي تساعد الكبد في التخلص من الفضلات والسموم , الذي يزيد من سلامة الكبد وصحته .

5. التوت

التوت مثل العنب البري والتوت البري الغنية بمادة تسمى الأنثوسيانين التي تزيد من مناعة الكبد وبالتالي تزيد من قزته وصحته

 

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق