التخطي إلى المحتوى

تقول الدراسة حاول التخلص من هذه العادات الصحية الخمسة السيئة: التدخين وعدم ممارسة الرياضة وزيادة الوزن وشرب الكثير من الكحول وتناول نظام غذائي غير صحي.

دراسة جديدة حللت تأثير تلك السلوكيات على فرصة العيش حياة أطول خالية من مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وغيرها من الأمراض المزمنة.

قال الباحث البارز الدكتور فرانك  “وجدنا أن اتباع أسلوب حياة صحي يمكن أن يمتد إلى حد كبير السنوات التي يعيش فيها الشخص بدون مرض”.

وقال هو جين تاو “على وجه الخصوص ، اكتسبت النساء اللائي مارسن العادات الخمس أكثر من 10 سنوات من الحياة الخالية من الأمراض ، والرجال الذين اكتسبوا ذلك ما يقرب من ثماني سنوات”.